FORUM KRAKOWSKICH �CIE�EK BIEGOWYCH

FRANKFURT MARATON 2010

teresa071 — Wczoraj 23:32

Autor: teresa071

Wys�any: Wczoraj 23:32

1/ �ukasz - Maraton
2/ Agnieszka - Sztafeta (optymalnie 6km)
3/ Michal - Shock-headed Peter Run
4/ Tymon- Shock-headed Peter Run
5/ �cis�o Mariusz
6/ Mucha Tomek
7/ Bulka Artur
8.Sowi�ski Jakub maraton
9.Sowi�ska Agata sztafeta dystans dowolny
10. Budzy�ski Piotr - maraton
11. Eryk Czarkowski - maraton
12. Borkowski Robert maraton
13. Batko Grzegorz maraton
14. B�benek Ania maraton
15. Kowalski Dariusz maraton
16. Kowalska Katarzyna kibic
17. Palich Tomasz - maraton
18.Przybylski Jacek - maraton
19.Kozak Krzysztof - maraton
20.Syguda Kamil - maraton
21.Klich Magdalena - maraton
22.St�pie� Ewa
23.Topolski Marcin - maraton
24.St�pie� Marek - maraton
25.Zawadzki Maciej -maraton
26.M�czy�ski Patryk -maraton
27.Sobczak Henryk maraton
28.Wro�ski Mateusz maraton
29.Machlowski �ukasz maraton
30. Cichy Micha� - maraton
31. Radym Dariusz - maraton
32. Susu� Bogdan - maraton
33. M�ldner Rafa� - maraton

Skotniki 2010- filmik z biegu dla przedszkolak�w

Kazim — Wczoraj 19:19

Autor: Kazim

Wys�any: Wczoraj 19:19

Marcinku kolejny filmik gdzie ogladaj�c u�miech na twarzy go�ci. Pozytywna dawka enrgii.

Bieg dla kobiet

Marcin — Wczoraj 18:58

Autor: Marcin

Wys�any: Wczoraj 18:58

Zr�bta co kobity
Filmik si� skleci

sierpie� 2010

Monika — Wczoraj 18:52

Autor: Monika

Wys�any: Wczoraj 18:52

S�awku!
Ogl�dn�am wczoraj w ca�o�ci Bieganie 2010/2 (m�� zgrzyta� ze z�o�ci/zazdro�ci z�bami), ale warto by�o.
Wielkie Dzi�kuj� wszystkim Mastersom dokumentalistom za to, �e w te d�ugie jesienne wieczory b�dziemy mogli wraca� do chwil, kt�re teraz wydaj� si� tylko pi�knym snem (sorry za tani sentymentalizm ) No i kiedy� b�dziemy musieli zrobi� sobie seans pod Jab�onkami pod has�em Bez cenzury
Zdr�wko!
Monika

mastersowe koszulki

Eryk — Pi� Wrz 03, 2010 11:54 am

Autor: Eryk

Wys�any: Pi� Wrz 03, 2010 11:54 am

po wys�aniu pyta� do 25 firm otrzyma�em jedna porz�dna ofert�, z tego co wiem sytstem nadruku jest taki sam jak na obecnych koszulkach. O to mail:

"Pana mail zosta� do mnie przekazany. Zrobi�am dla Pana wycene dla koszulki bez r�kaw�w , kolor bia�y, loga wykonane sublimacj� najtrwalsz� technika na tego typu materiale 2 loga prawa i lewa pier� wielko�� 10 cm oraz logo z ty�u wielko�� 29cm centra plecy cena netto 36,37 z�/szt."

Na niedziel� nie uda si� niestety zrobi�. W poniedzia�ek chcia�em z�o�y� zam�wienie, wi�c na biegi z Timexem ju� b�dziemy w pe�ni wyposa�eni.
Zainteresowanych prosz� o wpisywanie si� na forum, albo na mityngu pozbieram zam�wienia.
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0Ag-Xe5MFRAhldFFYSGNJTmNWUzVhaEJXbF95VTVyaXc&hl=en#gid=0
Koszulka (za��cznik)
145 g/m², 100% poliester oddychaj�cy, wygoda i ogromna swoboda ruch�w, w�skie wyko�czenie wok� szyi i wok� ramion, bez wszywanej metki (nadruk na wewn�trznej stronie koszulki), podw�jne szwy na karku, wok� ramion i u do�u koszulki, boczne szwy

miting lekkatletyczny 05.09.2010 - czas na sciganie...

darekkaczmarski — Pi� Wrz 03, 2010 9:53 am

Autor: darekkaczmarski

Wys�any: Pi� Wrz 03, 2010 9:53 am

Cze��,
link do programu minutowego poni�ej - nasze dzieci biegaj� o 16.00 a wi�c spotkamy si� ok 15.15-15.30 na stadionie;
http://www.azs-awf.pl/pli...nikat_LMAZS.pdf
darek kaczmarski

Niedzielny trening

Monika — Czw Wrz 02, 2010 10:02 pm

Autor: Monika

Wys�any: Czw Wrz 02, 2010 10:02 pm

Wiedzia�am, �e b�dzie co� nowego. Dzisiaj zafundowano nam podzia� biegowy nie wg rozwijanych pr�dko�ci tylko p�ci I na naszej p�tli gania� tabun facet�w a za nimi trzy kobiety
Biegane kombinacje s� do�� trudne do przytoczenia: Panowie 400?/200/?200?/ a my spokojne 8x 200szybko/200 wolno.
Du�o og�osze� parafialnych zwi�zanych z niedzielnym bieganiem i planowaniem sezonu jesiennego
Wygl�da na to, �e przygotowania mamy za sob�, za to w niedziel� czeka nas niez�a zabawa.

Powodzenia !
Do zobaczenia w niedziel�!
Monika

Kalendarze?

Magdalena — Czw Wrz 02, 2010 3:50 pm

Autor: Magdalena

Wys�any: Czw Wrz 02, 2010 3:50 pm

Fantastyczny pomys� : )

bieganie+MTB

Janusz.A — Czw Wrz 02, 2010 1:09 pm

Autor: Janusz.A

Wys�any: Czw Wrz 02, 2010 1:09 pm

Za zniszczone B�onia powinni zap�aci� harcerze.

bieg w Skotnikach 29.08.201

darekkaczmarski — Sro Wrz 01, 2010 11:06 am

Autor: darekkaczmarski

Wys�any: Sro Wrz 01, 2010 11:06 am

Witam,
popieram pomys� - kilka maili z naszej strony zawsze bedzie mi�e! Zprosili�my Staszka na nasz bieg w niedziel�.
darek kaczmarski

Aktualne terminy spotka�

speedy — Wto Sie 31, 2010 9:16 am

Autor: speedy

Wys�any: Wto Sie 31, 2010 9:16 am

Dzi�ki za info i precyzyjn� lokalizacj�:)

Jak co��czy� do waszej grupy :]

Rafa� 66 — Sro Sie 25, 2010 10:15 pm

Autor: Rafa� 66

Wys�any: Sro Sie 25, 2010 10:15 pm

Ju� kiedy� kto� pyta�...
http://www.masters.krakow.pl/viewtopic.php?t=245
Nic si� nie zmieni�o, tylko trener jakby bardziej wymagaj�cy... .
Z pewno�ci� zrobi jaki� te�cik, niekoniecznie z bieganiem zwi�zany .
Ale potwierdzam - musisz przyj��.
Do zobaczenia jutro .

wyprawa biegowa z TIMEX i Rafa�em W�jcikiem

darekkaczmarski — Pon Sie 23, 2010 1:14 pm

Autor: darekkaczmarski

Wys�any: Pon Sie 23, 2010 1:14 pm

Witam,
przed nami kolejna impreza na scie�kach - w sobote 18.09.2010 oraganizujemy wypraw� biegow� z firma TIMEX i jej ambasadorem Rafa�em ��jcikiem.
Dla nas to bedzie tzw: d�ugie wybieganie - znana trasa przez Kopiec do ZOO. Cos takiego robili�my na wiosn� przed Cracovia Maraton - wysz�o wtedy �wietnie!!!
Teraz to powtarzamy w jeszcze szerszej formule!! Licze szczeg�lnie na pomoc w podawaniu napoj�w i dopingu jaki zorganizowali nam cz�onkowie ekipy servisowej!!!
Poni�ej to co b�dzie w prasie na temat naszej imprezy!!
darek kaczmarski

Informacja prasowa

WYPRAWY BIEGOWE Z RAFA�EM W�JCIKIEM
KRAK�W, 18 WRZE�NIA 2010

18 wrze�nia na jednej z malowniczych �cie�ek Biegowych Krakowa odb�dzie si� ju� trzecie spotkanie z serii Wypraw biegowych z Rafa�em W�jcikiem, ambasadorem marki Timex w Polsce. Pocz�tek o godz. 10:00 w Parku Lotnik�w Polskich przy Akademii Wychowania Fizycznego (al. Jana Paw�a II 78) przy fontannie i tablicy „�cie�ki Biegowe”.

Wyprawy biegowe to nowatorski projekt sportowy, w kt�rym mi�o�nicy biegania maj� niepowtarzaln� szans� odbycia d�ugiego treningu z Rafa�em W�jcikiem, jednym z najwybitniejszych polskich biegaczy d�ugodystansowych ostatniej dekady. Wyprawy biegowe to tak�e okazja do nieodp�atnego przetestowania najnowszych zegark�w sportowych marki Timex w tym: kolekcji 150 Sleek Tap Screen wyposa�onej w ekran dotykowy oraz Global Trainer – urz�dzenia pomiarowego wyposa�onego w pulsometr i zaawansowany modu� GPS.

Udzia� w Wyprawie biegowej z Rafa�em W�jcikiem mo�e wzi�� ka�dy ch�tny. Warunkiem jest zarejestrowanie si� poprzez formularz zg�oszeniowy dost�pny na stronie www.timex.pl. Spo�r�d zarejestrowanych uczestnik�w wybrana zostanie grupa os�b, kt�re b�d� mog�y nieodp�atnie przetestowa� pulsometry Timex, a tak�e kupi� je z 20 proc. rabatem. W�r�d wszystkich zarejestrowanych uczestnik�w Wyprawy Biegowej w Krakowie rozlosowany zostanie zegarek Timex. Ponadto ka�dy biegacz otrzyma na koniec unikaln� broszur� poradnicz� przygotowan� we wsp�pracy z klinik� Ortoreh i Rafa�em W�jcikiem.

Wyprawy biegowe z Rafa�em W�jcikiem odb�d� si� jeszcze w dw�ch innych polskich miastach (Gda�sku i Warszawie). W�r�d wszystkich uczestnik�w Wypraw rozlosowana zostanie nagroda specjalna: wyjazd na Budapeszt Marathon 2011!

Gospodarzem Wyprawy Biegowej w Krakowie jest Klub AZS – AWF Krak�w Masters. Do pokonania b�dzie ok 30km malowniczej trasy przebiegaj�cej przez najwi�ksze atrakcje turystyczne miasta takie jak m.in. Wawel i Kopiec Ko�ciuszki.

Informacja o Timex
Timex Corporation to ameryka�ski producent wysokiej jako�ci zegark�w. Produkty Timex charakteryzuj� si� r�norodn� stylistyk�, kolorystyk� i oryginalnym wzornictwem - Klienci mog� wybra� modele, odpowiednie na ka�d� okazj�: do pracy, w podr�y, podczas wakacji, wa�nych uroczysto�ci, a tak�e uprawiania sportu.
Historia firmy si�ga 1854 roku, gdy powsta�a Waterbury Clock Company, przekszta�cona w po�owie XX wieku w Timex Corporation. Polskie przedstawicielstwo firmy, z siedzib� w Warszawie, dzia�a od 1994 roku. Zegarki Timex dost�pne s� w sklepie internetowym www.timex.pl oraz w autoryzowanych sklepach na terenie ca�ego kraju.

Informacja o Rafale W�jciku
Rafa� W�jcik jest jednym z najwybitniejszych polskich biegaczy d�ugodystansowych ostatniej dekady. Reprezentowa� nasz kraj na Igrzyskach Olimpijskich w Sydney (2000), na tak�e na Mistrzostwach �wiata (Helsinki, 2005) i Europy (w 1998, 2002 i 2006 roku). Jego rekord �yciowy na dystansie 3000 m z przeszkodami (8.17,09) to pi�ty wynik w historii polskiej lekkoatletyki. Lepiej od niego biegali tylko tak wybitni sportowcy jak Bronis�aw Malinowski i Bogus�aw Mami�ski, a tak�e nieco zapomniani Krzysztof Weso�owski i Miros�aw �erkowski. Rafa� �wi�ci r�wnie� liczne sukcesy w biegach ulicznych. Dwukrotnie si�gn�� po mistrzostwo Polski w maratonie (2005 i 2006), a w 2007 roku zaj�� drugie miejsce w presti�owym Maratonie Warszawskim.

Szerszych informacji udzielaj�:

nt. Timex: Justyna Kozinska, Omega Communication, +48 606 463 401 e-mail: jkozinska@communication.pl

nt. Rafa�a W�jcika: Micha� K�pa, Sport Evolution sp.j – tel. +48 792 510 323, email: michal.kepa@sportevolution.pl

Bieg na Pilsko-wolne wpisowe

pele — Nie Sie 22, 2010 4:18 pm

Autor: pele

Wys�any: Nie Sie 22, 2010 4:18 pm

Witam!
Kolega nie mo�e jecha� na zawody i chce odsprzeda� wpisowe. Teraz jest 50pln bez koszulki a on daje cen� 30pln z koszulk�.
Kto� ch�tny??
Pawe� J.

Maraton Jesienny

amirek3 — Sro Sie 18, 2010 10:01 am

Autor: amirek3

Wys�any: Sro Sie 18, 2010 10:01 am

Na pifku b�dzie ok, byle na pocz�tku:)